Красота, молодость и здоровье - это счастье, а счастье это Феличита клаб!
(044) 579 22 44

   В фитнес-центре «ФЕЛИЧИТА КЛАБ» Вам помогут правильно выбрать тип группового занятия, который будет соответствовать Вашим желаниям и способностям. Таким образом, Вы сможете получить нагрузку адекватную возможностям вашего организма.

   Участие в групповых программах практически не имеет ограничений - ни по полу, ни по возрасту. Единственное ограничение заключается в уровне подготовленности. Именно поэтому мы предлагаем Вам разные уровни интенсивности групповых программ; от начального уровня до наивысшего.

   Если Вы желаете похудеть, привести мышцы в тонус, повысить функциональный уровень сердечнососудистой системы, но при этом не любите танцевать, тогда Вам подойдут силовые и боевые уроки. Если вам по душе хореография и силовая тренировка, то специально для вас - классы смешанного формата. Если вы фанат танца и движение доставляет вам радость - предлагаем вам хореографические уроки. В любом случае, какой бы вид тренировки Вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые постепенно подведут вас к более высокому уровню сложности.

 

   Виды групповых программ:

   Аэробные программы
   Одни из наиболее посещаемых и востребованных программ на протяжении уже многих лет. Различные занятия аэробикой улучшают работу сердца и дыхательной системы. Приводят к улучшению самочувствия, повышению работоспособности и улучшению общего состояния организма.

  Силовые программы
  Идеальный выбор для желающих не просто сбросить излишний вес, а и укрепить мышцы. Разнообразные тренировки, в большинстве своем ориентированные на любой уровень подготовленности, позволят дать нагрузку на все группы мышц. Эффективное снижение веса со стойким результатом достигается и сохраняется только при грамотном совмещении, аэробных и силовых нагрузок во время тренировок.

   Интервальные программы
  В интервальных тренировках используется большое количество оборудованияОснова таких тренировок - перемена видов нагрузок: чередование силового и аэробного режимов тренировок, работа со степ-платформой, бег, прыжки и подскоки. Интервальный тренинг увеличивает скорость обмена веществ, благотворно влияя на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.

    Танцевальные программы
  Танцевальные программы помогают создать гармонично развитое, гибкое и послушное тело, избавиться от лишнего веса, развить пластичность и умение чувствовать ритм. Сердце, сосуды, мышцы и суставы тела развиваются гармонично, вырабатывается правильная осанка, выпрямляется позвоночник, формируется красивая походка. Танцы помогают раскрепоститься, избавляют от комплексов и стереотипов.

   Функциональный тренинг
   По мнению экспертов, - будущее фитнеса. Формирование тела заново, вовлечение в процесс всех до единой мышцы - вот что такое функциональный тренинг. На тренировке нагрузка дается не только на отдельные группы мышц, но также и на глубокие, так называемые постуральные мышцы. Благодаря им наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении, противодействуя силам гравитации. Результатом тренировки является оптимальное функционирование человека. Основной принцип функционального тренинга - адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации. Этот тип тренинга - идеальный способ максимизировать также и спортивную подготовку.

 

 

Миссия
нашего Клуба красоты -
  •    «ФЕЛИЧИТА КЛАБ» это фитнес - центр и салон красоты под одной крышей. Наша философия - красота и молодость через здоровье. Ведь здоровье это счастье, а счастье - «ФЕЛИЧИТА КЛАБ». Наш фитнес- центр включает в себя тренажерный зал, две кардио -зоны; персональные, групповые, детские занятия, детскую комнату, криосауну, солярий и фито - бар.

       Оказание косметологических, парикмахерских и СПА услуг высокого класса. Каждому из нас хочется как можно дольше оставаться молодыми и красивыми: здоровые волосы, ухоженные руки и ноги, гладкая кожа - в нашем Клубе красоты «ФЕЛИЧИТА КЛАБ » мы предлагаем вам комплекс услуг по уходу за волосами, лицом и телом и высококлассное обслуживание.

       У нас Вы найдете все необходимое для того, чтобы быть неотразимыми, подчеркнуть свою красоту: парикмахерские услуги, уход за руками и ногами, косметология, различные СПА-программы для волос, лица и тела, более 15 видов массажа, визаж и многое другое.