Красота, молодость и здоровье - это счастье, а счастье это Феличита клаб!
(044) 579 22 44

   Мартине проба - (A. Martinet, -1922, франц. терапевт) - ортостатическая проба, предложенная для оценки функционального состояния сердца у детей.

Работу кардиореспираторной системы оценивают по многим показателям, мы оценим по нескольким показателям.

 

   Проба Мартине-Кушелевского

Стандартная проба проводится традиционно: 20 приседаний за 30 секунд (руки вперед) на восстановление даеться 1-3 мин.

Оценивает реакцию организма на дозированную физическую нагрузку и скорость восстановления после физической нагрузки

 

   Частота сердечных сокращений у лиц взрослого возраста:

                                   60-80 уд/мин - нормальная ЧСС

                                   80-100 уд/мин - ускоренная ЧСС

                                   больше 100 уд/мин - тахикардия

                                   59-50 - замедленная ЧСС

                                   меньше 50 - брадикардия

 

   Артериальное давление у лиц взрослого возраста:

                                   120/80 мм.ртхт - оптимальное

                                   130/85 мм.ртхт. - нормальное

                                   100,105/80 - склонность к понижению

                                    90,99/45-54 мм.рт.ст. - понижено (консультация врача)

                                    75-89/20-44 - очень низкое, обследование и лечение

                                    131-135/81-89 - несколько повышено (зона риска)

                                    136-150/90-95 - значительно повышено

                                    150 и более/96-110 - высокое, обследование и лечение,

 

 

   Пробы Штанге и Генчи дают некоторое представление о способности организма противостоять недостатку кислорода

   Цель: определить кардиореспираторный резерв собственного организма измеряется максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха, рот закрыт, нос зажат пальцами.

   Здоровые люди задерживают дыхание в среднем на 40-50 с, женщины - 35-45с, мужчины - 50-60c, спортсмены высокой квалификации до 5 мин., а спортсменки от 1,5 до 2,5м. Частота дыхания - норма 14-18,(у кого ЧД меньше или реже, то у этих людей большой объем легких)

   У спортсменов 8-12 если больше (в покое) нарушение работы в дыхательной системе

   После неглубокого вдоха сделать выдох и задержать дыхание У здоровых людей задержка дыхания 25-30с, спортсмены на 60-90с.

   При хроническом утомлении время задержки дыхания резко уменьшается.

 

   Существует несколько способов и один из них, самый простой, но не самый точный это:

220 - (Ваш возраст) = МЧСС (Максимальная Частота Сердечных Сокращений).

 

   Пример расчёта:

Мне 27 лет, отсюда...

Расчёт МЧСС: 220 - 27 = 193

193 есть 100% МЧСС

193 - 25% = 145, 145 есть 75% от МЧСС

Физическая культура = ЧСС ниже 145 в минуту!

Увеличение выносливости (спорт) = ЧСС выше, чем 145 в минуту!

 

 

 

Миссия
нашего Клуба красоты -
  •    «ФЕЛИЧИТА КЛАБ» это фитнес - центр и салон красоты под одной крышей. Наша философия - красота и молодость через здоровье. Ведь здоровье это счастье, а счастье - «ФЕЛИЧИТА КЛАБ». Наш фитнес- центр включает в себя тренажерный зал, две кардио -зоны; персональные, групповые, детские занятия, детскую комнату, криосауну, солярий и фито - бар.

       Оказание косметологических, парикмахерских и СПА услуг высокого класса. Каждому из нас хочется как можно дольше оставаться молодыми и красивыми: здоровые волосы, ухоженные руки и ноги, гладкая кожа - в нашем Клубе красоты «ФЕЛИЧИТА КЛАБ » мы предлагаем вам комплекс услуг по уходу за волосами, лицом и телом и высококлассное обслуживание.

       У нас Вы найдете все необходимое для того, чтобы быть неотразимыми, подчеркнуть свою красоту: парикмахерские услуги, уход за руками и ногами, косметология, различные СПА-программы для волос, лица и тела, более 15 видов массажа, визаж и многое другое.