Sky Jumping (тренировка на батутах)

Сегодня, под названием «джампинг» подразумевают аэробную тренировку на батуте, которая способствует эффективному сжиганию калорий, тренировке лимфодринажной системы и улучшению не только физического, но и психического самочувствия. Не принимая во внимание то, что мир знаком с данной программой уже больше четырнадцати лет, для украинцев прыжки на батуте являются чем-то новым в фитнесе. Поскольку, Украина присоединилась к программе скай джампинг лишь в 2012, а благодаря быстрому эффекту от занятий на батуте джампинг, она сумела вызвать незаурядный ажиотаж не только среди новичками в фитнесе, но и между опытными инструкторами. По классической схеме, занятие джампингом длится около часа — половина времени идет на кардионагрузки, другая половина отводится на растяжку и силовые упражнения.